冬季是头部牛皮癣患者容易发作的季节之一。寒冷的天气和干燥的空气会导致头皮的水分流失，进而引发牛皮癣的症状加重。为了帮助患者更好地应对冬季头部牛皮癣，以下是一些指南。

保持头皮的湿润是非常重要的。在冬季，空气干燥，容易导致头皮的水分流失。因此，患者应该经常使用保湿剂来滋润头皮。选择一款适合自己的保湿剂，每天涂抹在头皮上，可以有效地减少症状的发作。

其次，避免频繁洗头。虽然洗头可以清洁头皮，但过度洗头会导致头皮的水分流失，进而加重牛皮癣的症状。因此，患者应该尽量减少洗头的次数，每周洗头的次数控制在2-3次左右即可。同时，在洗头时选择温和的洗发水，避免使用含有刺激性成分的洗发水。

第三，避免使用过热的水洗头。冬季天气寒冷，很多人喜欢用热水洗头以取暖。然而，过热的水会刺激头皮，导致症状加重。因此，患者应该尽量使用温水洗头，避免用过热的水洗头。

第四，保持良好的生活习惯。良好的生活习惯对于控制牛皮癣的症状非常重要。患者应该保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。此外，合理饮食也是非常重要的。患者应该避免食用辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持身体的健康。

及时就医。如果患者的症状无法得到有效控制，建议及时就医。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者控制症状，减轻疼痛和瘙痒感。

南京华厦银屑病医生说，冬季头部牛皮癣的应对指南包括保持头皮湿润，避免频繁洗头，避免使用过热的水洗头，保持良好的生活习惯和及时就医。通过合理的护理和治疗，患者可以有效地控制症状，减轻不适感，过一个舒适的冬季。?

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