南京专科牛皮癣医院-怎样护理可以改善牛皮癣 牛皮癣是一种可在人体任何部位发病的皮肤疾病，一些比较在意自己外表的会较容易因此患上心理疾病，继而影响到的生活、社交等方面，在治疗期间要及时调节自己的情绪，下面跟着南京牛皮癣医院的医生一起了解一下吧。

　　1、保持心情舒畅也是属于牛皮癣的护理措施。乐观的态度可以使人体维持在一个状态，尤其是现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到各种疾病的侵袭，比如牛皮癣。

　　2、改善体内环境也可以起到治疗牛皮癣的作用。用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。对于健康人来说，不妨食疗多吃些乳酸菌饮料;而健康边缘人群可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。

　　3、牛皮癣的护理首先是要保 证充足睡眠。睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而研究表明，睡眠时人体产生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的牛皮癣的细菌和病毒消灭。

　　4、牛皮癣的护理也要多运动强身健体。研究指出，每天运动30~45分钟，运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合持续12周后，免疫细胞数目会增加，牛皮癣的抵抗力也相对增加。

　　牛皮癣治疗期间的心态也很重要，长期处于负面情绪中不仅有碍牛皮癣治疗，还可能会加重牛皮癣病情，建议做一些可以转移注意力的事情，还需要注意饮食、护理等方面，一日三餐需要营养均衡，不挑食。

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